„Sich spüren statt funktionieren“

Das „Burnout-Syndrom“ ist nur der englische Ausdruck für den weithin bekannten „klassischen Nervenzusammenbruch“.

Burnout betrifft häufig beruflich überaus engagierte Menschen, aber auch Hausmänner sowie Alleinerziehende.

Sie alle fühlen sich in höchstem Maße für ihre Firma bzw. Familie verantwortlich und überschreiten dabei regelmäßig die eigenen Grenzen der Belastbarkeit.

Sie alle haben verlernt, auch einmal „nein“ zu sagen.

Trotz ihres hohen Arbeitseinsatzes fühlen sie sich vom Arbeitgeber bzw. der Familie zu wenig wertgeschätzt. Meist haben sie das Gefühl, alles selbst machen zu müssen. „Abschalten“ fällt ihnen sehr schwer. Zwischenmenschliche Kontakte und Freundschaften werden stark vernachlässigt.

Sie haben kein Gespür mehr für die eigenen Bedürfnisse.

Als „Frühsymptome“ zeigen sich:
- Quälende Schlaflosigkeit
- „Lähmende“ Vergesslichkeit (wichtige
   Termine werden versäumt)
- Das Gefühl, ständig „unter Druck“ zu
   sein

Im Körper verspüren sie diesen Druck in der Herzregion, im Magen und oft stellt sich Bluthochdruck ein. Durch die permanente Überforderung kann es auch zu chronischen Schmerzen kommen und zu einer Infektan-fälligkeit für ständige „banale“ Erkältungen oder Grippeinfekte.

Falls Sie sich in den obigen Beschreibungen wiederfinden und bereits ein Gefühl des „Ausgebranntseins“ verspüren, biete ich Ihnen in einem wertfreien Gespräch die Möglichkeit, Ihre Situation zu reflektieren und unterstütze Sie bei Ihrem Prozess des „Sich-wieder-spüren-Könnens“ mithilfe von achtsamer Gesprächs- oder Körpertherapie und individuell ausgewählten Naturheilmitteln zur Stärkung und Regeneration.

Es gibt nur einen Zeitpunkt, an dem es wichtig ist zu erwachen. Dieser Zeitpunkt ist jetzt !